2013年05月24日

難消化性デキストリンの効果

■難消化性デキストリンとは
あまり耳にすることがない言葉なので知らない人も多くいるかと思いますが、
この難消化性デキストリンは食物繊維の一種で主にトウモロコシのデンプンから作られています。
食物繊維と一言で言っても溶けやすいものや溶けにくいものなどがあります。
難消化性デキストリンは消化しにくいタイプのもので、
食物繊維が足りていない人が補うために作られました。

■難消化性デキストリンの効果
食物繊維の一種ということもあり整腸作用があります。
この他にも食後血糖値、食後中性脂肪の上昇緩和、ミネラルの吸収促進効果、
コレステロール、内臓脂肪、中性脂肪の低減といった効果を得ることもできます。
炭水化物や脂肪分の多い食事をする時に高い効果を発揮してくれますので、
こういった食事ばかり食べている人にピッタリです。
また、毎日難消化性デキストリンを摂取することで便秘を改善させるだけではなく、
善玉菌なども増やしてくれるため下痢などにも効果を期待できます。

■難消化性デキストリンの副作用など
ここまで体に良い効果があると副作用の心配をする人も多くいますが、
難消化性デキストリンにはこれといった副作用は確認されていませんし報告もされていません。
ですので安心して利用することができます。
また、最近ではこの成分が含まれている商品が数多く発売されています。
気軽に摂取することができるものではキリンビバレッツから発売されている「メッツコーラ」
サントリーから発売されている「ペプシスペシャル」といったものです。



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桑の抹茶の効果

■桑の抹茶とは
桑とは針葉樹の一つで尖った葉の形をしているのが特徴的です。
非常に鮮やかな緑色をしており、この葉一枚一枚には多くの栄養素が詰まっています。
桑の葉の主な利用方法としてはお茶が主流で、
味はお茶でありながら甘い味がするというのが特徴です。

■桑の抹茶の効果
桑の葉にはビタミン、ミネラル、食物繊維という体には無くてはならないものが豊富に含まれています。
この他にも納豆の15倍の鉄分が含まれていたり、牛乳の24倍ものカルシウムなどのふくまれており、
抗酸化作用や便秘解消、血圧を下げる、血糖値を下げるといった効果を期待する事ができます。
中国では昔から漢方として使われており、漢方では滋養強壮、血行促進といった効果があります。
疲れが溜まっている人にも効果がありますし、便通を良くしてダイエット効果を期待したい人にも
良いお茶ですので飲んだことが無いのであれば探してみてください。

■ネットでも気軽に購入できる
お店で売られていないか探してみてもそう言った商品を見つけることができないのでしたら
ネット通販を利用してみてください。
ネットであればお店では売られていない商品を購入することができますし、
中にはネット通販限定で販売しているお店などもありますので飲んでみたいのであれば
近くのお店だけではなくネット通販も利用するようにしてみてください。
ただ、商品の数はいろいろありますのでどれが自分に合っているのかよく見てから
購入しないと後で後悔する可能性があります。



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ローズヒップの効果

■ローズ・ヒップとは
ローズ・ヒップとは主にバラが咲き終わった後にできる実のことを言います。
細かく分けるといくつかの種類があるのですがどれもローズ・ヒップです。
アセロラのような味があり、ビタミンCがオレンジの20倍、レモンなら60倍も多く含まれているため
肌を綺麗にしたいと思っているのであれば見逃すことができないものです。
また、風邪予防や風邪のひき始めにも効果がありますので
試したことが無いのであれば風邪を引いた時に試してみてください。

■ローズ・ヒップの効果
ローズ・ヒップは主に紅茶にして飲むことが多くあります。
実を収穫して自分で紅茶を作ることもできますが、実が無かったり作り方が分からない場合は
市販のものを飲むだけでも効果実感できます。
ローズ・ヒップの主な効果は便秘解消、生理不順・生理痛の緩和、風邪予防、老化防止、
肌の新陳代謝を促進するなどさまざまな効果を得ることができます。
中でも便秘解消は多くの人の悩みになっていますのでかなり嬉しい効果です。

■ローズ・ヒップは妊娠中でも飲める
ローズヒップティーは妊娠中の栄養補給にも適しているため
妊娠しているからといって避ける必要はありません。
また、ローズ・ヒップに含まれている食物繊維とビタミンCは相性が良く、
同時に摂取すると便秘解消にも役立ちます。
妊娠中に便秘になる人も多くいますのでローズ・ヒップは妊娠中のママを助ける
とてもありがたいものです。
ホルモンバランスを整える効果もあるため、産後にも飲み続けると嬉しい効果があります。





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